脖子后面长包可能是多种原因引起的，以下是一些常见的情况：
1.脂肪瘤：这是一种常见的良性肿瘤，由脂肪细胞组成。通常表现为柔软、可移动的肿块，一般不会引起疼痛。
2.皮脂腺囊肿：是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀而形成的潴留性囊肿。其特点为缓慢增长的圆形或椭圆形肿物，表面光滑，质地较软，可推动。
3.淋巴结肿大：颈部淋巴结丰富，当身体受到感染、炎症或其他疾病影响时，淋巴结可能会肿大。肿大的淋巴结通常可以摸到，质地较硬，可伴有疼痛。
4.富贵包：指的是在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎处凸出的硬包块。其形成与长期低头、姿势不良等有关。
如果发现脖子后面长了包，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据包块的大小、形状、质地、活动度、有无疼痛等特征，结合病史、症状以及其他检查结果，来确定具体的原因。
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脊椎最下面疼，可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等有关。-腰肌劳损：长期弯腰劳动或久坐，可导致腰部肌肉疲劳、损伤，出现脊椎最下面疼痛，还可伴有腰部僵硬、活动受限等症状。-腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变、损伤，可导致髓核突出，刺激或压迫神经根，引起脊椎最下面疼痛，还可伴有下肢麻木、无力等症状。-腰椎管狭窄：腰椎管狭窄可导致马尾神经或神经根受压，引起脊椎最下面疼痛，还可伴有下肢麻木、无力、间歇性跛行等症状
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