手淫的频率对每个人来说是不同的，因为每个人的身体和需求都不同。一般来说，两天或三天手淫一次的频率通常不算频繁，但是还应取决于个人的生活方式、身体状况和心理状态。
首先，两天或三天手淫一次并不会对身体造成明显的影响。根据医学研究，适当的手淫有助于缓解性压力、提高情绪和增强免疫系统。而过于频繁的手淫可能会导致生殖器感染、性功能障碍等问题。因此，两天或三天一次的频率是在健康范围内的。
综上所述，两天或三天手淫一次并不被认为是频繁的行为，只要没有对身体和心理造成明显的负面影响。但是，每个人的情况是不同的，如果觉得频率过高或者对生活、健康有影响，建议适当控制手淫的频率，同时也可以考虑寻求专业帮助。
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