乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，主要表现为乳房疼痛、肿块等。维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、抗衰老、保护细胞膜等作用。对于乳腺增生患者，建议一天摄入量在5mg-20mg之间。
维生素E是一种脂溶性维生素，它是一种具有抗氧化作用的营养物质，对防止细胞氧化、延缓衰老、维护细胞膜的完整性和弹性以及调节免疫功能等有着十分重要的作用。对乳腺增生患者来说，一般建议每天摄入量应在15mg-20mg之间比较适宜。不过，具体的摄入量还是需要根据个体的情况进行调整。
需要注意的是，维生素E虽然有益于缓解乳腺增生的症状，但是过量摄入维生素E也可能会对健康带来不利影响。因此，不管是通过饮食还是补充剂摄入维生素E，都应该注意适量摄入，避免过量。同时，除了维生素E的摄入，还应该结合其他的治疗方法，如规律的运动、调整饮食、心理疏导等，综合治疗才能取得更好的效果。
总之，乳腺增生患者每天应该摄入15mg-20mg的维生素E比较适宜，具体的摄入量需要根据个体情况和医生建议来调整，同时也需要注意适量摄入，避免过量。
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右侧腋窝下，乳房右侧有硬块，可能是多种疾病导致的，比如乳腺增生症、乳腺炎、淋巴结炎、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等。1.乳腺增生症：：乳房的周期性变化可能导致乳腺组织增生，形成硬块。这种硬块通常在月经前更加明显，月经结束后会缩小或消失。疼痛可能是周期性的，也可能是持续存在的。2.乳腺炎：乳房的感染可能导致乳腺炎，出现硬块、红肿、疼痛等症状。乳腺炎通常发生在哺乳期妇女，但也可能在非哺乳期发生。3.淋巴结炎：这种情况可能是由于细菌、病毒感染等原因导致的，可能会刺激周围组织，容易出现局部肿胀的情况
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