哭了鼻子不通气通常是因为鼻子粘膜肿胀或者鼻子被泪水淹没所致。在这种情况下，可以通过以下方法来缓解鼻子不通气的情况：
1.使用盐水漱口：将温水混合食用盐，然后用温盐水漱口，可以帮助清洁鼻腔，减少粘膜肿胀。
2.使用盐水喷雾：使用盐水制成的喷雾可以喷入鼻腔，有助于清洁和抗炎，减轻鼻子不通气的症状。
3.温水洗脸：用温水洗脸可以帮助释放鼻子周围的压力，促进鼻腔的血液循环，从而减少鼻子肿胀。
4.吸入蒸汽：可以在热水中加入几滴薄荷油或者薰衣草油，然后用毛巾盖住头部，吸入蒸汽，有助于舒缓鼻子不通气的情况。
5.饮用热水：多喝热水可以让身体保持温暖，促进代谢，有助于减轻鼻子不通气的症状。
除了以上方法，还可以尝试按摩鼻子周围的穴位，比如迎香穴、印堂穴等，有助于刺激鼻腔周围的血液循环，缓解鼻子不通气的情况。
另外，可以避免用力擤鼻子，因为这样做会导致粘膜进一步肿胀，加重鼻子不通气的症状。而应该轻轻地吹鼻子，或者选择用软纸巾轻轻擦拭鼻子。
如果以上方法都不能缓解鼻子不通气的情况，那么建议及时就医，寻求专业医生的建议。因为鼻子不通气可能是鼻窦炎、过敏性鼻炎等慢性鼻部疾病的表现，需要进行进一步的诊断和治疗。
总之，在鼻子不通气的情况下，可以尝试以上的方法来缓解症状，但是如果情况严重或者持续时间较长，建议及时就医，寻求专业的帮助。
以上就是关于《哭了鼻子不通气怎么办》的全部回答内容，仅代表网络医生发布者个人观点，如果您想进一步了解自身情况，请您咨询医生的建议，并结合改变生活习惯来综合治疗。慢性鼻窦炎手术后要注意什么
慢性鼻窦炎手术后需要特别注意各种方面，包括伤口护理、饮食调整、活动限制和复诊检查等。以下是一些应该特别留意的问题：1.伤口护理：手术后伤口需要注意保持清洁干燥，避免受到污染。医生会根据个人情况给出具体的伤口护理方法，一般来说，要避免接触污水、保持局部卫生、勿拉扯伤口等。2.饮食调整：手术后一段时间内需要避免过于刺激性的食物，如辣椒、生姜、大蒜等。另外，还需要多喝水，保持饮食清淡，有利于伤口的愈合。3.活动限制：手术后一段时间内需要避免剧烈的运动或者重物提起，以免引起出血、伤口裂开等情况
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