人类的脊椎一般呈现出四种生理曲度：颈椎向前凸曲，胸椎向后凹曲，腰椎向前凸曲，骨盆向后倾斜。这些曲度的存在可以使得身体的支撑更加均衡，减轻身体的压力，使得运动更加灵活。
颈椎的前凸曲度使得头颅的重量得到均衡的支撑，减轻了脖子和颈部肌肉的负担，有利于头部的灵活转动。
胸椎的后凹曲度使得胸廓有足够的空间容纳心脏和肺部，起到保护作用，并且这种曲度也使得身体在行走和运动时更加稳定。
腰椎的前凸曲度使得身体能够更好地支撑上半身的重量，减轻了下背部和腰部肌肉的负担，有利于保持直立的姿势和进行各种体位的运动。
骨盆的后倾斜使得身体的重心更加稳定，有利于行走和保持站立的姿势。
然而，如果脊椎的生理曲度出现异常，就容易导致脊柱的压力不平衡，进而引发各种脊柱疾病，如颈椎病、腰椎间盘突出等。
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颈椎病是一种常见的疾病，得了颈椎病需要注意以下几点：1.保持正确的姿势：避免长时间低头或仰头，如看手机、电脑、看书等。工作时，应保持颈部正直，眼睛平视前方，每隔一段时间活动一下颈部。2.选择合适的枕头：枕头的高度应适中，一般以8-15厘米为宜，枕头的形状应符合颈椎的生理曲度，以保持颈椎的正常曲度。3.注意颈部保暖：避免颈部受寒，尤其是在夏天，不要让空调或风扇直接对着颈部吹。4.避免颈部受伤：在进行运动或劳动时，要注意保护颈部，避免颈部受伤
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