孩子感冒发热时，饮食的选择应该以清淡、易消化、富含营养的食物为主，同时要注意补充足够的水分。以下是一些适合孩子感冒发热时吃的食物：
1.粥类：如小米粥、南瓜粥、八宝粥等，容易消化，且能提供能量。
2.汤类：如鸡汤、鱼汤、蔬菜汤等，可以补充水分和营养。
3.水果：如苹果、橙子、梨等，富含维生素C，有助于提高免疫力。
4.蔬菜：如菠菜、胡萝卜、西兰花等，富含维生素和矿物质。
5.蛋白质食物：如鸡蛋、豆腐、鱼肉等，有助于恢复体力。
需要注意的是，孩子感冒发热时，应该避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等。同时，要根据孩子的年龄和身体状况，合理调整饮食，避免过度进食。
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失眠是一种常见的睡眠障碍，通常表现为难以入睡、睡眠不深、易醒、早醒、醒后不易再睡，或通宵未眠。孩子失眠可能是由以下原因引起的。1.环境因素：睡眠环境嘈杂、不舒适、光照过强、温度过高等都可能影响孩子的睡眠质量。2.生理因素：孩子在睡前过度兴奋、紧张、焦虑、恐惧等，或者在睡前过度进食、过度饮水等，都可能导致失眠。3.睡眠习惯：孩子的睡眠习惯不良，如睡前看电视、玩手机、玩游戏等，或者睡眠时间不规律，也可能导致失眠
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