手淫是指通过手部的刺激来达到性高潮的行为。
手淫是一种自慰方式，是性行为中的一种，可在一定程度上满足人的性需求，帮助减轻性欲压力、改善睡眠质量、缓解情绪压力。但在进行手淫时应保持良好的卫生习惯，包括清洗双手、保证性器官清洁等。同时还要避免使用刺激性的物品进行手淫，以免引起刺激或感染。另外，也要避免过度手淫导致皮肤破损和感染。
手淫是一种正常的性行为，适度手淫对健康有益，但过度手淫可能会对身心产生负面影响。若在手淫后出现了明显的不适感，及时到医院就诊，在医生指导下明确引起的原因并进行治疗。
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