睡觉的时侯会跑精，乳白色像水一样，通常是由于梦遗或性梦导致的，属于生理上是正常的现象。
处于青春期及成年后的男性，其生殖系统逐渐成熟，睾丸持续产生精子，精囊腺、前列腺等腺体也不断分泌精浆，精液会在体内逐渐积聚。当储存量达到一定程度时，身体就会通过遗精的方式来进行自我调节，以维持精液的产生和储存平衡。梦遗的发生常常与睡眠中的梦境相关，可能是性梦刺激了大脑的神经中枢，引发了生殖器官的兴奋，从而导致精液排出。
睡觉时出现跑精，在一定情况下是正常的生理现象。若频繁遗精或伴有其他不适，应及时就医，查明原因。
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