颈椎长有骨刺已有5年，可能会导致颈部疼痛、僵硬、活动受限等症状，严重时还可能压迫神经根或脊髓，引起头痛、手臂麻木、下肢无力等症状。如果没有明显的症状，可以暂时不治疗，定期复查即可。如果有明显的症状，可以采取以下治疗措施：
1.保守治疗：包括药物治疗、物理治疗、牵引治疗等。药物治疗主要是使用非甾体类抗炎药、肌松药、营养神经药物等，以缓解疼痛、减轻炎症、促进神经功能恢复。物理治疗包括热敷、按摩、针灸等，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。牵引治疗可以减轻颈椎间盘的压力，缓解症状。
2.手术治疗：如果保守治疗无效，或者骨刺压迫脊髓、神经根，导致严重的神经功能障碍，需要考虑手术治疗。手术治疗的方法包括颈椎前路手术、颈椎后路手术等，需要根据具体情况选择。
总之，颈椎长有骨刺已有5年，需要根据具体情况选择合适的治疗方法。建议及时就医，遵医嘱进行治疗。
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腰疼是指腰部发生持续性或阵发性疼痛的一种症状。有很多原因会导致腰疼，包括肌肉劳损、神经压迫、腰椎间盘突出、关节炎等。以下是一些缓解腰疼的方式：1.保持良好的姿势：坐立时应保持挺直，避免弯腰或扭曲腰部。睡觉时使用合适的床垫和枕头，以支撑腰部。2.适度运动：进行针对腰部的伸展运动和强化锻炼，如瑜伽、游泳、散步等。增强腰部肌肉力量可以减轻疼痛。3.热敷或冷敷：根据个人情况，使用热敷或冷敷来缓解腰疼。热敷可以放松肌肉，冷敷可以减轻炎症和肿胀。4.按摩：轻轻按摩腰部肌肉，有助于缓解紧张和疼痛
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