男人在青春期开始产生精子，大约在10岁至14岁之间。从这个时候起，男性的生殖系统开始成熟，每天都会产生大约1000万精子，然后通过射精的方式来释放出来。
生殖系统的成熟主要是由男性性激素的分泌所控制的。在青春期，睾丸开始分泌睾酮，这是一种男性激素，它促使生殖系统产生精子。精子的产生通常发生在睾丸的小管道中，这些小管道中的细胞会分裂并进一步成熟，最终形成精子。
在精子形成的过程中，睾丸和附睾等器官都会发挥重要作用。睾丸主要负责产生精子，而附睾则负责贮存精子并将其输送至射精管中。这些器官共同协作，确保了男性生殖系统的正常运作。
一般来说，男性的精子质量会在20到30岁之间达到巅峰，之后会逐渐下降。因此，保持健康的生活方式和饮食习惯对于促进精子产生和提高精子质量非常重要。
总的来说，男性在青春期10-14岁开始产生精子，这是由生殖系统的成熟和男性激素的分泌所控制的。生殖器官的正常功能、健康的生活方式和饮食习惯都对精子的产生和质量有着重要的影响。因此，保持健康的生活方式对于男性的生殖健康非常重要。
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