后背左侧出现一处凸起并伴有疼痛，可能与外伤、感染、骨骼肌肉疾病、内脏疾病等多种原因相关，具体如下。
-外伤：后背左侧受到撞击、挤压等外伤时，可能会导致局部肌肉、骨骼损伤，出现疼痛、肿胀、淤青等表现，严重时还会出现凸起。
-感染：局部皮肤发生疖肿、痈等感染性疾病时，可出现红肿热痛的炎症表现，严重时可出现脓肿，也会表现为局部的凸起和疼痛。
-骨骼肌肉疾病：常见的有棘上韧带炎、肌筋膜炎、强直性脊柱炎等。棘上韧带炎多因长期低头或弯腰工作导致，疼痛可向肩背部放射。肌筋膜炎可因寒冷、潮湿、慢性劳损等导致，疼痛可局限于一处，也可向远处放射。强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，可导致脊柱及关节僵硬、疼痛，晚期还会出现脊柱畸形。
-内脏疾病：心脏疾病、胰腺疾病等也可能会引起后背左侧疼痛。比如心绞痛、心肌梗死等心脏疾病，疼痛可放射至后背，表现为左侧后背疼痛。胰腺炎时，疼痛可向左侧后背部放射。
后背左侧出现一处凸起并伴有疼痛还可能有其他原因。如果症状持续不缓解或逐渐加重，建议及时就医，明确原因，并遵医嘱进行相应的治疗。
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腰劳损是一种常见的腰部疾病，主要是由于腰部肌肉、韧带等软组织长期受到过度使用或损伤而引起的。以下是一些常见的腰劳损治疗方法：1.休息：在腰劳损发作期间，休息是非常重要的。尽量避免长时间站立或坐着，多躺下来休息，减轻腰部的负担。2.物理治疗：物理治疗可以帮助缓解腰部疼痛和肌肉紧张。常见的物理治疗方法包括热敷、冷敷、按摩、针灸、超声波等。3.药物治疗：如果疼痛较为严重，可以使用一些药物来缓解疼痛和炎症。常用的药物包括非甾体类抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等
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