每天早上起来嗓子疼、鼻子不通气，可能与以下因素有关。
-空气干燥：晚上睡觉时，房间空气干燥，会导致鼻腔和喉咙黏膜干燥，引起疼痛和不适。
-过敏：对床上用品、灰尘、花粉等过敏，会导致鼻腔和喉咙发炎，引起疼痛和鼻塞。
-感冒或流感：病毒感染引起的感冒或流感，会导致鼻腔和喉咙发炎，引起疼痛和鼻塞。
-鼻窦炎：鼻窦炎是鼻窦黏膜的炎症，会导致鼻塞、流涕、头痛和喉咙疼痛等症状。
-鼻息肉：鼻息肉是鼻腔内的良性肿瘤，会导致鼻塞、流涕、头痛和喉咙疼痛等症状。
-其他：鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、腺样体肥大等也可能导致鼻塞和喉咙疼痛。
如果每天早上起来嗓子疼、鼻子不通气的症状持续时间较长或伴有其他症状，如发热、咳嗽、流涕等，建议及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。同时，保持室内空气湿润、避免接触过敏原、加强锻炼、增强免疫力等也有助于预防和缓解症状。
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喉咙痛和吞咽痛是一种常见的症状，通常是由病毒或细菌感染引起的。这种情况下，喉咙痛和吞咽痛通常都能自愈，但需要一些时间和适当的护理。下面将详细介绍如何自我护理喉咙痛和吞咽痛。首先，可以通过一些简单的方法来缓解喉咙痛和吞咽痛。首先要保持充足的水分摄入，要多喝水，可以喝温水或温茶来缓解喉咙痛。此外，可以用盐水漱口，每隔几个小时用温盐水漱口，有助于减轻疼痛和消毒口腔。同时可以吃一些易消化的软食物，如面条、稀饭等，避免辛辣刺激性食物。另外，可以使用一些药物来缓解喉咙痛和吞咽痛
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