胫骨结节软骨破碎是一种常见的运动损伤，主要发生在青少年运动员身上。其治疗方法主要包括如下：
1.休息：在损伤后的急性期，需要让受伤的腿部充分休息，避免进一步的损伤。
2.冰敷：在受伤后的48小时内，可以使用冰袋对受伤部位进行冰敷，每次15-20分钟，每天3-4次。冰敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.药物治疗：疼痛明显时，可以使用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，缓解疼痛。
4.手术治疗：如果保守治疗无效，或者出现了严重的膝关节疼痛、活动受限等症状，需要考虑手术治疗，包括胫骨结节切除术、骨软骨移植术等。
5.康复训练：在疼痛缓解后，可以逐渐开始进行康复训练，包括膝关节的屈伸活动、股四头肌的等长收缩等。康复训练可以促进膝关节的功能恢复。
在治疗过程中，患者需要积极配合医生的治疗方案，保持乐观的态度，合理安排生活和工作，避免过度劳累和受伤，这样才能更好地恢复健康。
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麻木指身体某部分感觉发麻甚至丧失感觉。大腿外侧局部麻木可能与多种原因有关，包括缺乏维生素、血管问题、神经疾病等。1、缺乏维生素：维生素在维持身体正常的生理功能方面起着至关重要的作用。当体内缺乏某些维生素，如维生素B1、B6、B12等时，可能会影响神经系统的正常功能，导致神经传导出现问题，引起大腿外侧局部麻木。2、血管问题：大腿外侧的血液循环出现障碍，如动脉硬化、血管狭窄或栓塞等，会导致该部位的血液供应不足。肌肉和神经组织得不到足够的氧气和营养物质，就可能出现麻木的症状
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