肩周炎是一种自限性疾病，其自然病程通常为1年至2年。然而，每个患者的病情和身体状况不同，因此肩周炎的恢复时间也会有所不同。
肩周炎的疼痛通常会在发病后的3个月至1年内逐渐减轻。在这个阶段，患者可能会经历疼痛的加重和缓解，这是由于炎症和粘连的逐渐减轻所致。在疼痛减轻后，患者可能会开始逐渐恢复肩部的活动度，但可能仍然会感到一些不适或僵硬。
如果肩周炎的症状持续超过1年，或者疼痛和活动度受限严重影响了日常生活和工作，可能需要进一步的治疗。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等。物理治疗可以帮助缓解疼痛和改善肩部活动度，药物治疗可以减轻炎症和疼痛，手术治疗则可以解决严重的粘连和关节僵硬问题。
此外，患者还可以通过一些自我护理措施来缓解肩周炎的症状，例如保持正确的姿势、避免过度使用肩部、进行肩部锻炼等。这些措施可以帮助减轻疼痛、改善肩部活动度和预防肩周炎的复发。
总之，肩周炎的疼痛通常会在发病后的3个月至1年内逐渐减轻，但具体的恢复时间取决于患者的病情和身体状况。如果症状持续超过1年，或者疼痛和活动度受限严重影响了日常生活和工作，可能需要进一步的治疗。
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拇指外翻是指拇外翻，出现红肿痛的症状，可以通过生活调理、使用矫正器、药物治疗、手术治疗等方法治疗，需要在医生指导下选择合适的治疗方法。1.生活调理：需要选择合适的鞋子，避免穿高跟鞋或尖头鞋，还可以使用足弓垫或矫形鞋垫，能减轻足部压力，防止红肿痛的症状加重。2.使用矫正器：对于轻微的拇外翻症状，早期使用矫正器可以帮助纠正大拇指的位置，还能减轻疼痛感。3.药物治疗：拇外翻诱发明显红肿痛症状时，可以遵医嘱用塞来昔布胶囊、红花油等药物治疗，能起到消肿、止痛的作用
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