长时间玩手机对眼睛有一定的伤害，手机屏幕发出的蓝光会导致眼睛疲劳、干涩、眼睛酸痛甚至头痛等问题，长时间盯着手机屏幕会让眼睛不停地进行近距离调节，眼睛肌肉过度使用，容易导致视觉疲劳，手机使用者的眨眼次数减少，会导致眼睛表面的泪液蒸发速度加快，增加干眼症的风险。
长时间使用电子设备会使视力逐渐下降，特别是青少年的眼睛还处于发育阶段，辐射对视力的影响更为严重，青少年使用电子设备的时间越长，近视的发生率越高。长期玩手机可能会增加青少年近视的风险。
为了减少手机对眼睛的伤害，可以采取一些预防措施，比如，尽量减少使用手机的时间，每次使用不要超过30分钟，将手机屏幕放在离眼睛50厘米以上的距离，避免过度聚焦。
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眨眼是人类的一种正常生理反射，用以保持眼球表面湿润和清洁。一般来说，成年人眼睛的正常眨眼频率在每分钟15到20次，也就是大约每3到4秒钟眨一次眼睛。以下是人体眨眼的具体情况：眨眼的频率受到多种因素的影响，如年龄、心率、情绪状态、光线强度、环境温度等。婴儿的眨眼频率相对较低，约为每分钟2到3次，而老年人的眨眼频率也会有所下降。此外，一些情绪状态或生理条件也会影响眨眼的频率，比如紧张、焦虑、疲劳等情况下，眨眼的频率会明显增加。在强光下和在风沙比较大的环境中，眼睛也会增加眨眼的次数来保持眼球湿润
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