为了预防眼睛疲劳和近视加重，应采取以下的保护措施：
1.多休息：经常用眼睛，需要每隔一段时间远眺或闭目休息几分钟。
2.健康阅读：保持良好的阅读姿势，例如室内照明充足、距离书本或电子屏幕适中、阅读时间不宜过长等。
3.减少用眼时长：减少长时间使用电子设备的时间，休息时也尽量远离电子屏幕。
4.调整饮食：多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、橙子、西红柿等。
5.佩戴眼镜：戴合适的眼镜或隐形眼镜，如近视度数变化较大时及时更换配镜。
6.按时检查：定期到眼科医生进行眼部检查，并根据医生建议进行治疗
总之，要注意养成良好的用眼习惯，保护眼睛健康。
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近视眼镜片折射率是指眼镜片材料对光线的折射能力。在眼镜制作中，折射率决定了眼镜片对光线的处理能力，是眼镜片的一个重要参数。一般常见的近视眼镜片折射率有1.50、1.56、1.60、1.67、1.74等。1.50是一种较低的折射率，适合轻度近视患者使用，其价格相对较低；1.56和1.60是中等折射率，适合中度近视患者使用，一般是比较常用的选择；而1.67和1.74则是高折射率，适合重度近视患者使用，可以制作出更薄更轻的眼镜片，但价格也会更高一些
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