小便疼痛可能是因为受到过度的手淫导致的尿道感染，建议及时就医进行治疗，同时自己在生活中可以采取一些措施来改善不适。
首先，建议及时咨询专业医生，特别是尿道感染可能需要使用抗生素来治疗。医生可能会建议进行尿液检查来确定感染类型和细菌种类，然后开具相应的药物治疗方案。
在面对这种情况的同时，应该避免再次手淫的行为，以免加重感染。其次，应该喝大量的水来帮助排尿，促进清洁；注意卫生习惯，尤其是性器官周围的清洁，避免使用香皂或刺激性清洁剂清洁，以免加重症状，也要避免过度清洁，以免破坏正常的细菌群落。
总之，在面对这种情况时，首先应该及时就医。同时，保持良好的生活习惯和心态，避免过度手淫，有助于维护身体健康。
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