喉咙总有痰，吐也吐不尽

喉咙总有痰，吐也吐不尽可能是因为多种原因导致的，包括感冒、咽喉炎、过敏性咳嗽、烟雾刺激、喉咙干燥等。这种情况通常会导致痰液过多或黏稠，不易排出。

首先，感冒、咽喉炎等呼吸道感染会导致痰液过多，造成喉咙总有痰的状况。这时可以通过多喝水、保持室内空气湿润、适当休息等方法来帮助排出痰液，加速康复。

其次，过敏性咳嗽也是喉咙总有痰的主要原因之一。过敏性咳嗽通常会伴随着喉咙不适、咳嗽、痰液过多等症状。避免接触过敏原、保持良好的生活习惯、适当进行药物治疗是缓解过敏性咳嗽的关键。

另外，长时间暴露在烟雾、粉尘等刺激物中也会导致喉咙总有痰。所以，要尽量避免接触这些刺激物，保持室内空气清新、通风良好，以减少刺激对呼吸道的损害。

此外，喉咙干燥也会导致痰液过多并且不易排出。平时要多喝水、避免长时间使用空调、减少吃辛辣食物等，保持喉咙的湿润，有助于减少痰液的产生。

值得一提的是，如果上述方法仍然不能解决问题，建议及时就医。医生会根据病因给出相应的治疗方案，可能包括使用药物辅助治疗、物理治疗等。此外，定期进行呼吸道保养，适当进行口腔清洁、喉咙保养等也能减少喉咙总有痰的状况。

总的来说，喉咙总有痰的情况需要多方面综合治疗。保持良好的生活习惯，注意呼吸道卫生，保持室内空气湿润和清新，尽量避免接触刺激性物质，加强身体锻炼，多喝水，都能帮助减少喉咙总有痰的发生。当然，在明显不适的情况下，还需要及时就医，接受专业的治疗。

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感冒有慢性鼻炎想分辨风寒风热

感冒和慢性鼻炎是常见的呼吸道疾病，很多人容易混淆风寒和风热引起的症状。下面来给大家科普一下如何分辨感冒是由风寒还是风热引起的。首先是风寒引起的感冒。风寒引起的感冒多表现为鼻塞、流清鼻涕、恶寒、发热、头痛、身体酸痛等症状。患者常感到寒冷，喜欢待在温暖的地方，不喜欢吹风和接触冷物。饮食方面，应该多吃一些温热性食物，比如姜、葱、羊肉等，避免食用生冷食物。其次是风热引起的感冒。风热引起的感冒多表现为鼻塞、流黄鼻涕、咽痛、发热、口渴、咳嗽等症状。患者常感到燥热，喜欢待在通风的地方，对冷热不敏感