乳房增生是一种常见的妇科疾病，主要表现为乳房肿胀、胀痛、乳腺组织增生等症状，通常吃高纤维食物、低脂食物、坚果种子类食物。
1.高纤维食物：膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少体内雌激素的生成和吸收，从而降低乳房增生的风险。全谷物、蔬菜、水果、豆类等富含膳食纤维。
2.低脂食物：高脂肪饮食可能会增加体内雌激素的水平，进而加重乳房增生的症状。选择低脂或脱脂乳制品、鱼类、禽肉等。
3.坚果种子类食物：比如核桃、杏仁、花生等，富含维生素E和不饱和脂肪酸，可以帮助减轻乳房增生的症状。
如果乳房增生症状严重，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。
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乳管扩张伴腔内回声团是一种常见的乳腺疾病，引起乳管扩张伴腔内回声团常见的原因有：1.乳腺组织内的感染或慢性炎症：一些慢性炎症如乳腺囊肿、乳腺炎等可能导致乳管扩张，形成在超声检查中显示出来的腔内回声团。2.乳腺组织的良性肿块：乳腺腺体内的良性肿块可能会刺激乳管，导致乳管扩张，形成腔内回声团。3.乳腺增生：在乳腺增生的情况下，乳腺组织内的增生细胞可能会引起乳管扩张，形成腔内回声团。如果患有乳腺导管扩张症，同时伴有乳管内的回声团，建议及时就医，进一步检查和治疗。
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