园岭实验小学心理健康月活动启动

近年来，随着经济社会发展速度不断加快，孩子们面临着各种压力和挑战，包括学习、家长、同伴等方面的压力。因此，心理健康问题逐渐成为人们关注的焦点。为了解决这个问题，许多学校开始开展心理健康教育活动，为学生提供心理支持和帮助。在这背景下，园岭实验小学也开展了“拥抱不确定，启航再出发”为主题的系列心理月活动。

活动中，各班班主任利用主题班会时间，开展《发现美好，拥抱生命》《感悟生命，珍爱生命》《顽强的生命》系列生命教育，鼓励学生积极调整的心态，引导学生进一步了解和认识心理健康的意义。这次活动不仅是学校为学生提供心理支持和帮助，也是为了让学生学会自我情绪调节和心理调适能力，面对生活中的困难时能保持乐观和坚韧。

除了主题班会之外，该校还开展了“心灵口罩”设计、“心理漫画”绘制等比赛。通过这些活动，学生可以自由表达自己的想法和情感，也能在互动的氛围中学习和体验如何用积极的态度面对生活中的困难。这不仅是学校为学生提供心理支持和帮助，也是为了让学生学会自我情绪调节和心理调适能力，面对生活中的困难时能保持乐观和坚韧。

此外，该校还开展了亲子手抄报征集活动，让孩子和家长在共同完成手操报的过程中建立良好的亲子关系、学会情绪管理。学校心理老师还精心制作“心语卡”，为家长提供家庭教育小贴士，助力提升家庭亲子教育技能。这一系列活动不仅是学校为学生提供心理支持和帮助，也是为了让学生学会自我情绪调节和心理调适能力，面对生活中的困难时能保持乐观和坚韧。

初高中学生每年开展一次心理健康测评(学生心理健康测评)

近日，教育部发布了《关于加强学生心理健康管理工作的通知》，该文件要求高校必须为本科生和专科生开设心理健康公共必修课程，并建议每门课程至少设置2个学分（32至36课时）。同时，中小学也被鼓励将心理健康教育纳入学校的常规教学计划。为了更好地促进学生的心理健康发展，《通知》强调了加强心理健康课程建设的重要性。高校应为本科生和专科生开设心理健康公共必修课，并建议每门课程至少设置两个学分（32至36个课时）

除了这些活动之外，该校还布置了校园心理长廊。该长廊上张贴关爱心理健康、舒压贴士、焦虑表现与应对技巧、求助渠道等心理知识的介绍海报。通过这些信息，学生可以了解更多关于心理健康的知识，也能在需要时找到适合自己的帮助和支持。这不仅是学校为学生提供心理支持和帮助，也是为了让学生学会自我情绪调节和心理调适能力，面对生活中的困难时能保持乐观和坚韧。

此外，该校师生还携手录制了《拥抱不确定》《认识自我的优势》《爱自己》等心理主题广播节目。通过这些声音温暖心灵的节目，学生可以在学习的心理知识之外，还能感受到学校对他们的情感关怀和支持。这不仅是学校为学生提供心理支持和帮助，也是为了让学生学会自我情绪调节和心理调适能力，面对生活中的困难时能保持乐观和坚韧。

此外，该校每日室内体育操结束后增加了三分钟的“心理操”。通过“专注的姿势”“听觉正念”“呼吸练习”等三组正念练习带领学生进行心灵放松，帮助学生缓解紧张和焦虑情绪，提升注意力。这不仅是学校为学生提供心理支持和帮助，也是为了让学生学会自我情绪调节和心理调适能力，面对生活中的困难时能保持乐观和坚韧。

此外，该校开设了“心语树洞”信箱求助渠道。通过这个信箱，同学们可以以书信的方式向心理老师倾诉心事。心理老师及时帮助学生疏解情绪。这不仅是学校为学生提供心理支持和帮助，也是为了让学生学会自我情绪调节和心理调适能力，面对生活中的困难时能保持乐观和坚韧。

(责任编辑：佚名)

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关注老年人心理健康的重要性不容忽视

世界卫生组织（WHO）对健康的定义远远超越了没有身体疾病的范畴。它强调健康包括身体健康、心理健康以及社会适应能力的良好状态。在这些方面，心理健康占据了极其重要的位置。心理健康涵盖了多个层面的内容，例如能够辨认人和物，记住事件与地点等基本的认知功能。这些都是评估一个人心理健康的初步指标。当人们开始出现无法识别周围的人或事物的情况时，这可能是认知障碍的早期迹象之一。尤其在老年人中，这些症状可能预示着老