滨城区清怡小学北校区举办‘我的情绪我做主’心理健康讲座

滨城区清怡小学北校区举办心理健康讲座

为了加强学生心理健康教育，提升学生的心理素质和调适能力，培养积极健康的心理状态，滨城区清怡小学北校区于12月20日下午特别邀请了知名心理健康教育专家李淑芳女士，为学生们带来了一场以“我的情绪我做主”为主题的心理健康专题讲座。

李淑芳老师具有丰富的儿童青少年心理健康问题研究经验，她经常深入校园为师生提供专业的心理健康知识讲座，深受大家喜爱和信赖。

现代生活中的心理保健：自我关怀的重要性及实践方法

现代生活中的心理保健与自我关怀随着社会的快速发展，人们在工作、学习和人际关系的压力下常常忽视了对自身心理健康的关注。实际上，自我关怀不仅是关注个人情感和心理状态的重要方式，更是维护心理健康的关键手段。为什么自我关怀至关重要？自我关怀意味着个体能够理解、支持并照顾自己，在面对压力和挑战时给予正面反馈和安慰。科学证据表明，经常进行自我关怀的人在情绪管理方面更为积极，抑郁与焦虑的风险较低。在快节奏的现代

在本次讲座中，李淑芳老师从情绪的定义、情绪对个体的影响、情绪ABC理论以及如何克服不良情绪等方面进行了详细的讲解。她的讲授深入浅出，极具操作性，对于学生学会调整自己的情绪具有极大的指导意义。通过生动的案例和互动环节，李老师强调了控制情绪的重要性，学生们在听讲过程中表现出极高的专注度。

此次讲座有助于引导学生科学认识和管理自己的情绪，认识到情绪与行为是反映内心世界的一面镜子。我们应该用心观察、耐心引导学生的情绪变化。让我们共同为孩子们营造一片阳光，助力他们健康成长，拥有快乐的每一天。

(责任编辑：佚名)

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中小学校心理健康年度工作计划(高中心理健康工作计划)

一、战略导向以促进全面的学生成长为核心，依据青少年身心发展轨迹，通过多元策略，系统地实施心理健康教育项目，帮助学生掌握基本的心理健康知识，推动他们人格的均衡成长。二、主要目标提升所有学生的心理素质，塑造积极向上、阳光的心态。教会学生妥善应对学习与生活中的压力和挑战，增强适应社会的能力。为少数存在心理困扰或障碍的学生提供科学有效的心理咨询服务，助其迅速恢复心理健康水平。三、实施策略强化心理健康教育专