探索大学生心灵成长日：提升心理素质，关爱自我与社会同行

全国大学生心理健康日是一个值得关注的重要日子。每年的5月25日，这个特殊的日子以“5·25”的谐音寓意为“我爱我”，提醒每一位大学生不仅要关爱自己，了解自我，接纳自我，还应该关注个人的心理健康和心灵成长。通过提高自身的心理素质，我们能够更好地爱他人，服务社会。

尽管如此，许多大学生可能并不知道如何实践这一理念，也不知道从何开始自己的自我关爱之旅。为了帮助大家找到适合自己的心理健康提升方法，今天推荐几个内容丰富、极具价值的公众号，它们将为大家提供宝贵的指导和启发。

现代儿童心理健康自残行为的背后与父母的应对

现代青少年心理调适：自伤行为的隐喻与家长应对策略当今社会，孩子们的心理健康问题日益凸显，特别是自伤行为和自杀念头的出现让人忧心忡忡。父母们或许对孩子的这些举动感到困惑和无助，甚至误以为是孩子成熟度不够或叛逆的表现。然而，事实可能是孩子在向父母无声地求援，他们内心深处可能在呼喊：“爸妈，我希望你们能停下来，聆听、体谅并尊重我的想法与需求。”一、儿童自伤行为的心理因素自伤行为，即个体故意伤害自身，常见

• 武志红：这个公众号以心理学知识为核心，深入探讨了人们日常生活中常见的行为和情感问题。它不仅提供了丰富的心理分析视角，还分享了许多专业的心理测评工具，帮助读者更好地理解自我。
• 我要WhatYouNeed：针对年轻群体，这个平台以其独特、深刻的观点吸引了众多粉丝。它鼓励年轻人以新的视角看待世界，从而拓宽思维边界，增强自我认识。
• 杂乱无章：同样面向年轻人，这个公众号侧重于情感和自我探索。它的文章风格诚恳而“丧”，常常触及迷茫人群的情感共鸣点，并以积极的结尾为挣扎中的年轻人提供希望与思考。
• KnowYourself：如其名所示，该公众号旨在帮助读者进行自我觉察。它提供了大量贴近生活的内容，真实而温暖，常能给予人们心灵上的慰藉和力量。同时，它也结合实例推出心理测评，助读者深入了解自我。

通过了解自己，我们才能更好地爱自己；只有先爱好了自己，我们才有可能将这份爱传递给他人，回馈社会。

愿每个人都能感受到世界的爱，也能用自己的爱去温暖这个世界。让我们从今天开始，关心自己的心理健康，开启一段全新的自我成长之旅。

(责任编辑：佚名)

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良好人际关系有助于维护心理健康（图）

优质的人际互动与心理健康之间存在着紧密的联系。通过提升人际交流技巧，我们可以推动人际关系的深化，为生活带来更多的满足感，这也是衡量心理健康状况的重要标志。心理健康的人能维持内心世界和外界环境的平衡，同时在与他人的交往中保持和谐关系，赢得信任与喜爱。青少年时期拥有成熟的人际交往能力，意味着他们能更好地适应社交环境，扩大人际圈子，获得更多的社会支持，从而享受更多的幸福及积极情绪体验。然而，若青少年在人