有“宝贝计划”男性也该补补

生完孩子一直被当作女性的专利，但是怀孕不是女性自己的事。前几天被媳妇强迫做产前体检，医生建议我多吃水果。那不是女人吃的吗？怀孕的时候媳妇多吃就好了，我觉得没有麻烦吧。上周末，在朋友聚集的时候，在科技市场附近的软件公司工作的张先生像开玩笑一样说自己的经验。

高龄女性很难怀孕

妇产科主治医生陈震宇表示，与男性重复制造精子不同，女性卵子自出生以来一直处于消耗状态。女性出生时，卵巢中大约有200万个初级卵母细胞。在儿童期，大多数初级卵母细胞被封锁，直到青春期，只剩下大约40万人。从那以后，每个卵巢周期都有一批原始滤泡生长发育，直到更年期。因此，女性卵巢中一部分初级卵母细胞停留在静止

多年来，人们对男性饮食与未来儿童的关注度不高，相关报道也不多见。郑州市中医院营养门诊主任雪玉珠介绍，男性饮食作为繁殖后代的一半，对未来儿童的健康也很重要。很多男性平时不注意吃蔬菜水果，认为那是女性们减肥的食物，其实对于育龄男性来说，最不足的是维生素。雪玉珠说:水果中含有的维生素a、c、b是男性生殖功能所必需的营养素。如果长期缺乏这些维生素，会影响性腺发育，不利于精子的生成，从而减少或影响精子的活力，严重时会导致妻子不孕。

男性体内维生素a不足时，精子受损，活力减弱，妊娠也容易引起胎儿畸形或死亡的b族维生素不足时，男性生殖能力下降，与男性睾丸健康直接密切相关的维生素c不足会损害精子数量和质量。有宝贝计划时，提前停止吸烟，多吃绿叶蔬菜、水果和粗粮，保证精子发育所需的营养，最大限度地挖掘遗传潜力，为胎儿发育准备充分均衡的营养。雪玉珠的建议。

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怀孕四个月补钙最好

读者月明： 我现在怀孕2个月，听说孕妇一定要补钙，我想问问，我现在是否需要补钙？ 解答专家：解放军第157医院妇产科主任医师 郭会平 解答：一般情况下，孕早期不建议补钙。原因:一是影响孕妇的食欲，妊娠初期荷尔蒙对胃酸有抑制作用，胃酸低会影响食欲，二是消化功能下降，容易影响钙的吸收。因此，建议怀孕4个月后补钙，但